Akné - Jaké jídlo jíst?

12. května 2012 v 17:19 | Micheline M. |  Pleť
Určitě většinu z nás trápí akné. Tímhle článkem bych vám chtěla poradit co jíst, aby pleť netrpěla. Nezaručuju, že to opravdu pomůže všem. Něco jsem nastudovala a od teď si tak chci stanovit jídelníček, protože akné mě opravdu trápí.

Co nejíst?

Vidíte ten obrázek? Láká vás to?.. STOP!
Přesně tenhle typ jídla škodí pleťi, postavě...

McDonald, KFC.. Fastfood! :
Skoro všem tyhle jídla chutnají, ale neměli by. Je tam tolik přepáleného tuku, oleje a to trpí jak vaše postava, tak i pleť. Jasně, že si můžete někdy dát, ale rozhodně ne každý týden, nebo den!

Rajčata:
Moje oblíbená zelenina. Už jsem rajčata nejedla asi 4 měsíce. Byla jsem na kožní a doktorka mi zakázala jíst rajčata. Musím počkat na léto, až začnou růst na zahrádce → ty můžu. Ale kupovaný.. ty ne.

Plísňové sýry:
Miluju hermelín a nivu! Ale.. To stejný jak u rajčat. Taky mi to doktorka zakázala. Můžu asi občas kousnout, ale né jak já předtím jsem se tím přejídala.

Ostré jídlo:
Už jak jsem byla malá, tak jsem jedla ostré. Dávala jsem si lžičky feferonky.. Ale teď to končí! Nic ostrého!

Kyselé jídlo:
Miluju citróny. Já jsem schopná vypít i celou citrónku. Ale od teď si budu dávat jen max. trošku citróny do vody.

Mastné:
Mastné jídlo mají hlavně fastfoody.. O tom jsem vám už psala. Ale aji vy doma můžete mít mastné jídlo. Děláte si chleba ve vajíčku? Až si to někdy budete dělat, tak zabalit do ubrousku a všechen olej pryč!

Glykemický index:
To jsou napřiklad moučníky, sladkosti, sladké limonády..

Co je dobré?

Dobré maso:
Mezi dobré masa patří například kuřecí, rybí a králičí.

Ovoce a zelenina:
To je asi nejlepší. Akorát teda bacha na ty kupované rajčata.

Čistá voda:
Hodně pijte. Mělo by se vypít aspoň 8 sklinek čisté vody.

Jaké čaje?:
Vhodné je také pití bylinkových detoxikačních čajů.
Zkuste například odvar z ostropestřce či heřmánku.


Jak už jsem psala. Nezaručuju, že vše co jsem psala v tomhle článku opravdu pomáhá. Příští týden by se tu ještě měl objevit článek, kde budou rady, jak se zbavit akné, které mě aspoň trochu pomohly.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Dinosaw♥ Dinosaw♥ | Web | 12. května 2012 v 17:33 | Reagovat
2 ~ Bonitka ◡‿◡✿ ~ Bonitka ◡‿◡✿ | E-mail | Web | 12. května 2012 v 19:15 | Reagovat

Zaujímavé ! :/ Možno by mi niečo z tohoto mohlo pomôcť ! :)

3 »GRAPHIC® »GRAPHIC® | Web | 12. května 2012 v 22:34 | Reagovat

zkusit to můžeš. Každý musí jednou začít! :DD A pokud tě grafika baví, tak není co řešit.. A uvidíš, že postupem času budou ty laye lepší a lepší.. Já to pozoruju u sebe:DD

4 Eliskahamerska Eliskahamerska | Web | 13. května 2012 v 12:32 | Reagovat

Ty jo. Zkusím to, ale já moc akné nemám..no skoro žádné :3

5 Kimi ★ Kimi ★ | Web | 13. května 2012 v 12:46 | Reagovat

víc špatnejch věcí než těch dobrejch... :D puuuu... rajčata, sýry..! bez nich bych nepřežila :/ xD já mám akné taky trochu no.. :( ale uvidíme třeba se to nějak spraví, ale rajčata a sýry si neodpustím! :DD

6 domeniga domeniga | Web | 26. července 2012 v 14:08 | Reagovat

uložen jako favorit, mám ráda svůj blog!

7 gretta gretta | Web | 26. července 2012 v 14:54 | Reagovat

Po přečtení tohoto Myslel jsem, že to bylo velmi poučné. Cením si udělali čas a úsilí dát dohromady tento článek. Jsem opět najít způsob, jak jsem strávil mnoho času jak čtení a komentování. Ale tak co, to bylo ještě stojí za to!

8 Petra Petra | 20. listopadu 2012 v 18:17 | Reagovat

Mýtus, že se ostrým jídlům mají vyhýbat osoby s nečistou pletí se sklonem k akné, byl již z větší části vyvrácen. Když si rádi pochutnáváme na těchto pokrmech, rozšiřují se nám cévy a v důsledku zvýšeného pocení může nastat i vyšší produkce mazu, ovšem neděje se to tak dlouho, aby tím byla způsobena dlouhodobá nebo trvalá tvorba pupínků. Jen pokud trpíte těžkou formou akné, kořeňte opatrně. Stejná rada platí i pro osoby s přecitlivělým žaludkem. Ďábelská ostrost jim může způsobit pálení žáhy.
Co se týče akné a pojídání k smrti umučených zvířat, tak o tom již bylo napsáno dost. Není to jen otázka zdraví, takže i čisté pleti, ale hlavně ekologická a etická.

9 Kikísek Kikísek | 23. prosince 2012 v 21:29 | Reagovat

Akném trpím už 1-2 roky,není to tak hrozné že bych to měl apo celém oblyčeji, ale hodně mě to trápí na čele nebo na spáncích, tam je to asi nejzlejší.. hrozně moc to bolí. Skouším moc prostředků a nic moc se neděje, jeden den sem pila jen vodu, jsem totiž od malička zvyklá na pomerančovou šťávu, šťávu a jen šťávu. Voda mi docela chutná ale jen když ji piju přímo z kouhoutku :D No a když jsem jeden den pila jen a jen vodu, tak to druhý den bylo o moooc lepší, tento jídelníček budu dodržovat :))

10 coalers coalers | Web | 7. září 2016 v 10:14 | Reagovat

rychlá online pujcka studénka O_O

11 SergiooD SergiooD | E-mail | 16. ledna 2017 v 16:44 | Reagovat

I found this page on 15th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it's not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Simply search for:  pandatsor's tools

12 ZdenekI ZdenekI | E-mail | Web | 29. dubna 2017 v 9:46 | Reagovat

Velmi pěkný blog, těším se na nová pracovní místa

13 Jominizkib Jominizkib | E-mail | 23. července 2017 v 3:32 | Reagovat

generic viagra right now
http://withoutdoctorprescription.net - viagra without a doctor prescription
  viagra wo
<a href="http://withoutdoctorprescription.net">viagra without a doctor prescription
</a> - viagra 5mg canada joined
viagra soft

14 Kenoi Kenoi | E-mail | Web | 23. srpna 2017 v 11:56 | Reagovat

Только в компании "Ваншида-Украина" надежное и качественное оборудование для заготовителей лома. Качество оборудования для переработки металлолома проверено годами. Окупаемость составляет от 6 до 12 месяцев. У нас качественный сервис и наличие запчастей. Мы дорожим отношениями с каждым клиентом.

<a href=https://wanshida.com.ua/p62703538-alligatornye-nozhnitsy-q43.html>аллигаторные ножницы с усилием реза 200 тонн</a>

15 DarrelRob DarrelRob | E-mail | 31. srpna 2017 v 17:41 | Reagovat

Друзья, сделал бесплатный каталог статей. Интересно будет для всех, кто продвигает сайты в поиске при помощи статей с ссылками. Присылайте свои статьи с ссылками на почту указанную в каталоге, и я размещу их на сайте абсолютно БЕСПЛАТНО! Все статьи проходят проверку на уникальность. Никаких линкопомоек! Рейтинг сайта регулярно растет.

<a href=http://www.catalogueofarticles.com/live-rock-aquarium/>живой камень для морского аквариума</a>

16 Michaelcon Michaelcon | E-mail | Web | 1. září 2017 v 2:47 | Reagovat

Дешево <a href=http://goodkeysss.ru>Steam key</a>

17 Virgilpaf Virgilpaf | E-mail | Web | 3. září 2017 v 21:19 | Reagovat
18 madelineev16 madelineev16 | E-mail | Web | 3. září 2017 v 23:25 | Reagovat

Pornstar tranny  
http://dickgirl.replyme.pw/?blog-emily
  shemaler free shemal movies shemle shemals free sex shemalle

19 genevievexb11 genevievexb11 | E-mail | Web | 12. září 2017 v 7:49 | Reagovat

Alluring self shots    
http://teen.erolove.in/?private soldier_dayana
  mature porn avi files porn brazilian orgi free video of men masterbating free download tokyohot n342 saya kizaki fucking in vault

20 SteveDarrY SteveDarrY | E-mail | 15. září 2017 v 23:58 | Reagovat

Find out what you need to improve in yourself to become more effective!

21 amiecb16 amiecb16 | E-mail | Web | 25. září 2017 v 21:33 | Reagovat

Hi supplementary project
http://arab.girls.tv.yopoint.in/?entry-madalyn
votes vide9 tall reciting junction

22 euladz1 euladz1 | E-mail | Web | 30. září 2017 v 0:58 | Reagovat

Free gay images  
http://gay.adultgalls.com/?page-jerome
  gay men magazine gay virtual world prince charles gay is tosh.o gay old gays

23 Shila Shila | E-mail | Web | 3. října 2017 v 9:24 | Reagovat

<a href=https://vk.com/market-113181662?section=album_1>я покупаю трикотаж здесь группа трикотажа от производителя</a>

24 AnzhelaMox AnzhelaMox | E-mail | 4. října 2017 v 13:37 | Reagovat
25 karynqh60 karynqh60 | E-mail | Web | 9. října 2017 v 4:46 | Reagovat

Hi fashionable website
http://travel.tobuy.in/?post.madilyn
life erotic swinger erotic playboy free sex porono erotic illustration

26 travelnig travelnig | E-mail | Web | 12. října 2017 v 4:09 | Reagovat

«Travelescortsagency.com» - профессиональное агентство по сопровождению.
Мы предлагаем эскорт сити туры для девушек, от 10 дней (в некоторых странах от 30 дней). Высокие заработки – гарантированы! Нормальные взаимоотношения – гарантированы!
Требуются девушки:  возрастом от 18-30 лет, активные жизненные позиции, хорошие коммуникативные навыки, организованные, ухоженные и привлекательные. Обязательно знание разговорного английского или испанского языков.
Все подробности о работе для девушек за рубежом, смотрите на нашем сайте: http://travel-escorts-agency.com
Эскорт Франция. Эскорт Италия. Эскорт Бельгия. Эскорт Греция. VIP Эскорт. http://travel-escorts-agency.com

27 Jameslon Jameslon | E-mail | Web | 13. října 2017 v 20:27 | Reagovat

เว็บเช็คเบี้ยประกันรถ ง่ายแค่ 3 คลิก เปรียบเทียบเบี้ยประกันจากบริษัทชั้นนำมากกว่า 30 กว่าบริษัท ด้วยเบี้ยแคมเปญที่ถูกที่สุดของแต่ละบริษัท พร้อมข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับบริษัทประกันภัย.
เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ออนไลน์ทันที - เช็คค่าเบี้ยประกันภัยรถยนต์ออนไลน์หรือโทรหาเราได้โดยตรง เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ออนไลน์ฟรี | เช็คเบี้ยประกันรถฟรี ราคาดีที่สุดสำหรับผู้ขับขี่ปลอดภัย เลือกความคุ้มครองได้ตรงใจ ซื้อออนไลน์คุ้มครองทันที พร้อมผ่อน 0% 6 เดือน คลิกเลย.
<a href=https://share.724.co.th/insure/a/motor/AM00063001><u><b>เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ วิริยะ</b></u></a> ‎

เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ เช็คราคา ตอนนี้รู้ทันที ทุกบริษัท โดย อีซี! - ประกันภัยรถยนต์ เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ ชั้น1 , 2+ , 3+ , ชั้น 3 ผ่านช่องทาง ประกันออนไลน์ เช็คเบี้ยประกันรถ ในวันนี้ รู้ทันทีทุกบริษัท มากกว่า 20 แห่ง ข้อมูลเพียบเปรียบเทียบราคาง่าย ... เช็คราคาประกันภัยรถยนต์ จาก 30 บริษัททั่วไทย ฟรี เราไม่ได้ เปรียบเทียบค่าเบี้ยประกันรถยนต์ เพียงอย่างเดียวเท่านั้นเพราะถ้าหากเลือกซื้อผ่าน rabbit finance คุณก็จะได้รับสิทธิพิเศษต่างๆ มากมาย เช่น ส่วนลดค่าเบี้ยประกันสูงสุดกว่า เช็คเบี้ยประกันรถยนต์กับพี่หมี Prakuntook ผ่าน Line ได้แล้ววันนี้ หนึ่งในช่องทางการติดต่อสื่อสารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดช่องทางหนึ่ง คงปฏิเสธไม่ได้ว่า “Line” คือหนึ่งในนั้น ที่แทบทุกคนที่ใช้สมาร์ทโฟน เปรียบเทียบ “ประกันรถยนต์” อย่างโปร่งใสและเป็นกลาง พร้อมข้อเสนอผ่อน 0% สูงสุด 12 เดือน ใช้ฟรี ไม่มีค่าธรรมเนียม เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ เทสโก้ โลตัส | Tescolotus
เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ เปรียบเทียบราคาประกันรถยนต์ ประกันรถยนต์ชั้น 1 ประกันรถยนต์ชั้น 2 วิริยะ สินมั่นคง ไทยวิวัฒน์. โปรแกรมเช็คเบี้ย ประกันรถ ง่ายแค่ 3 คลิก - โปรแกรมเช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์
เปรียบเทียบเบี้ยประกันจากบริษัทชั้นนำมากกว่า 25 บริษัท ด้วยเบี้ยแคมเปญที่ถูกที่สุดของแต่ละบริษัท พร้อมข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับบริษัทประกันภัย.
เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ คำนวณเบี้ย เปรียบเทียบเบี้ยประกันภัย ฟรี! - เปรียบเทียบเบี้ยประกันจาก 20 บริษัทประกันภัยชั้นนำ โปรโมชั่นพิเศษและข้อเสนอประกันภัยรถยนต์ ประกันภัยชั้น1 ประกันภัยชั้น2+ ประกันภัยชั้น 3+ ...
การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ เช็คเบี้ย เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ กรุงเทพประกันภัย เช็คประกันรถยนต์ วิริยะ เบี้ยประกันรถยนต์ 2+ เช็คประกันรถยนต์ ธนชาต เช็คเบี้ยประกันชีวิต เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ คุ้มภัย
เช็คเบี้ยประกันสังคม เช็คเบี้ยประกัน ไทยประกันชีวิต

<a href=https://www.facebook.com/prakuntook><u><b>เบี้ย ประกัน รถยนต์ ชั้น 1 วิริยะ</b></u></a> ‎

สินมั่นคงประกันภัย - ประกันสุขภาพ ประกันภัยรถยนต์ เราประกัน..คุณมั่นใจ ประกันรถยนต์ชั้น 1 (ซ่อมศูนย์) เบี้ยเริ่มต้น 15,800 บาท สามารถนำรถประกันที่เกิดอุบัติเหตุเข้าซ่อมที่ศูนย์ซ่อมรถยนต์ยี่ห้อนั้นๆได้ โดยจ่ายค่าเบี้ยประกันในอัตราที่ต่ำเป็นพิเศษ ประกันภัยรถยนต์ (Car Insurance) คุ้มครองครอบคลุมในยามที่คุณต้องอยู่บนท้องถนน แผนประกันภัยรถยนต์ (Car insurance) บริการที่ตอบสนองความต้องการของลูกค้าได้อย่างครบครัน.
ประกันรถยนต์ - เช็คราคาจากบริษัทประกันภัยชั้นนำ 20 บริษัท ฟรี!!! คุณจะมั่นใจได้เลยว่าคุณรับสิ่งที่ดีที่สุด และเหมาะสมที่สุด พร้อมส่วนลด และของแถมอีกมากมาย.
โบรกเกอร์ประกันภัยรถยนต์ เช็คราคาประกันรถ ประกันชั้น1 โบรกเกอร์ประกันภัยรถยนต์ กล้วยๆ เปรียบเทียบราคาประกันรถประเภท ประกันชั้น1, ประกันชั้น2+, ประกันชั้น 3+ จากแพ็คเกจประกันภัยรถยนต์ของบริษัทชั้นนำในเมืองไทย.
ประกันภัยรถยนต์ ประเภท 1 > เช็คเบี้ยประกันรถชั้น 1 ตามยี่ห้อรถ ประกันชั้น 1 สำหรับรถ ฮอนด้า, โตโยต้า,เชฟโรเล็ต,ฟอร์ด,นิสสัน,มิตซูบิชิ.
เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ | คอนโดบทความ รวบรวม บทความดีๆมากมายauntysafe.com/tag/เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์
ประกันภัยรถยนต์เป็นสัญญาระหว่างคุณและผู้ให้บริการประกันภัยที่ให้ความคุ้มครองความรับผิดรถยนต์เฉพาะสำหรับคุณ นี้เกี่ยวข้องกับการชำระเงินปกติของพรีเมี่ยมในส่วนของคุณ ...
ประกันภัยรถยนต์ ประกันรถยนต์ บัตรเครดิต สินเชื่อ - SILKSPAN เปรียบเทียบได้ ประกันภัยรถยนต์ ประกันรถยนต์ บัตรเครดิต สินเชื่อ - SILKSPAN เปรียบเทียบได้ด้วยตนเองแล้ววันนี้
ประกันภัยรถยนต์. เพียงเช็คเบี้ยประกันรถยนต์; กว่า 20 บริษัทชั้นนำ บริการประกันภัยรถยนต์ด้วยข้อเสนอพิเศษจากบริษัทประกันภัยชั้นนำหลายแห่ง ... อัตราเบี้ยประกันภัยชั้น 1 ราคาพิเศ
ษ พร้อมโปรแกรมชำระเบี้ยประกันภัยที่เหมาะสมกับคุณ การประกันภัยรถยนต์ ตารางความคุ้มครอง ประกันภัยรถยนต์ ภาคบังคับ (พ.ร.บ.) ความคุ้มครอง. วงเงินคุ้มครอง. 1. จำนวนเงินค่าเสียหายเบื้องต้น ได้รับโดยไม่ต้องรอพิสูจน์ความผิด. 1.1 ค่ารักษาพยาบาล ...
ประกันภัยรถยนต์ ชั้น1 2+ 3+ เช็คเบี้ยออนไลน์ ได้ราคาถูก ประกันภัยรถยนต์ ทุกประเภท ราคาถูก ทำง่าย จ่ายน้อย คุ้มครองก่อน ผ่อนได้ จ่ายเงินเมื่อตรวจสอบกรมธรรม์แล้ว.
การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ เช็คประกันรถยนต์ วิริยะ เบี้ยประกันรถยนต์ 2+ เช็คเบี้ยประกันรถยนต์ กรุงเทพประกันภัย ราคา ประกัน ชั้น 1 ธน ชาติ ประกันรถยนต์ โลตัส
ประกันภัยรถยนต์ชั้น1 ที่ไหนดี pantip เช็คเบี้ยประกันภัยรถยนต์ คุ้มภัย เช็คประกันรถยนต์ จากทะเบียน

<a href=https://share.724.co.th/insure/a/motor/AM00063001><u><b>เช็คเบี้ยประกัน ไทยประกันชีวิต</b></u></a> ‎

28 Davidesobe Davidesobe | E-mail | Web | 20. října 2017 v 15:45 | Reagovat

Всем понятно что одежда всегда подчеркивала индивидуальность человека. Каждый человек уникален. Подчеркнуть собственную индивидуальность можно купив майку с готовым принтом (рисунком) или сделать прикольный дизайн в онлайн магазине  http://odejda.shopicheck.net/

30 kathrinews2 kathrinews2 | E-mail | Web | 23. října 2017 v 18:53 | Reagovat

Sexy photo blog
http://asslick.photo.erolove.in/?entry-martha
dog sexy girls dragon ball x c18 scopa goku incontro cheap jewelry black diamonds amanda holden vagina topless traffic school

31 keishaeq2 keishaeq2 | E-mail | Web | 26. října 2017 v 11:36 | Reagovat

Fresh gay site  
http://blackgay.net.erolove.in/?info.rickey
  gay film online gay stuff new gay tevin campbell gay gay cat

32 shanama16 shanama16 | E-mail | Web | 27. října 2017 v 10:43 | Reagovat

Novel programme
http://arab.egypt.adultnet.in/?post-emerson
kissing weapon soldier shaquille warriors

33 tialx4 tialx4 | E-mail | Web | 29. října 2017 v 18:51 | Reagovat

Sexy pctures  
http://fitness.sexblog.pw/?riya
  madonna erotic erotic epub erotic illustrations erotic texting erotic novel excerpts

34 JamesgaH JamesgaH | E-mail | Web | 31. října 2017 v 1:43 | Reagovat

Аренда квартиры для час в Балашихе для романтических встреч доступна ради всех жителей и гостей города.
В вашем распоряжении комфортабельные однокомнатные квартиры со всеми удобствами, бытовой техникой, посудой и свежим бельем.
<a href=https://vk.com/kvartiry_posutochno_balashiha>балашиха посуточно квартира</a>

35 lucindaoa18 lucindaoa18 | E-mail | Web | 31. října 2017 v 12:48 | Reagovat

New project
mobile app developers uk gps apps for android free online mmo games market amazon android play store android games download
http://pornmarket.replyme.pw/?epoch.cora
download game for tablet developer game android games for tablet free theme and wallpaper download bbm for android phone

36 boratobama boratobama | E-mail | Web | 2. listopadu 2017 v 6:58 | Reagovat

Hi guys, my name is Borat!

I`m a professional writer   and I`m going to change your lifes onсe and for all
Most of my works were sold throughout  Canada, USA, Old England and even Russia. Also I`m working with services that help people to save their time.
People ask me "Sir, Borat, I need your professional help " and I always accept the request, `cause I know, that only I can save their time!

Professional Academic Writer - Borat Obama - <a href="http://www.centroeducativoduarte.net/">CentroEducativoDuarte</a> Company

37 AngelaMox AngelaMox | E-mail | 2. listopadu 2017 v 23:43 | Reagovat

<a href=http://navy.su/navyarms/mines/1.htm> тут    </a>

38 jeannieem4 jeannieem4 | E-mail | Web | 6. listopadu 2017 v 17:17 | Reagovat

Pornographic girls blog    
http://brazil.porndairy.in/?tweet-natasha
   erotic spa erotic romance novels erotic korean movies erotic ebook

39 shaunavh1 shaunavh1 | E-mail | Web | Neděle v 16:12 | Reagovat

Blog about sissy life
   inspirational poems for women songs for download free older men fucked  
http://sissy.adultnet.in/?post.marlee
  feminizing pills for men women rights in australia water tattoo gallery crete honeymoon how to increase breast size for female big black dick fuck black girls wedding dress designer online cat tail butt plug

40 simonest4 simonest4 | E-mail | Web | Pondělí v 22:16 | Reagovat

My new folio
http://arab.egypt.adultnet.in/?post-kaliyah
butchery voting cpm americas representative

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama